健康診断の結果

健康診断の結果が出ました。

2週間ほどで、結果は出ていたようですが、

すっかり忘れてしまっていて・・・

一ヶ月も経過していました。


結果は・・・

中性脂肪が若干多く、

悪玉コレステロールは正常値

善玉コレステロールが若干少なめ

尿酸値などの他の項目も全て正常値という

ちょっと、変わった検索結果がでました。


医者曰く・・・

「メタボリック症候群ではないけど、

とにかく、運動するように」

とのことでした。


たしかに、毎日の仕事は

イスに座ってCADとの格闘の日々なので

運動不足といえば、運動不足なんでしょう。


これから、年末に向けて

飲み会やら忘年会など

続くので身体をいたわりたいと思います。

運動は散歩がいいようですよ

一日、20分の散歩が目安だそうです。